Ronquidos: Una selva entre las sábanas

Ronquidos, sonidos continuos de intensidad variable, que en algunos casos alcanzan tal grado que nos parece estar en plena selva, son motivo del insomnio del compañero de cuarto e incluso del vecino… ¿Quién no ha experimentado esta situación alguna vez? Son auténticos rugidos, vamos como dormir en la selva…….

Los ronquidos son producidos por una respiración alterada, se encuentran en un alto porcentaje de la población masculina, porcentaje que se incrementa a partir de los 50-60 años y en mujeres al alcanzar la época de la menopausia. Existiendo factores de riesgo evidentes: obesidad, sexo masculino, postura durante el sueño en decúbito supino, alcohol, e incluso herencia.

Presentación

El cambio de situación personal y social que supone pasar a la etapa de jubilación afecta de forma notable a nuestro estilo de vida, y en consecuencia puede hacer surgir determinadas patologías.
En este marco hemos recogido, en distintos apartados, recomendaciones para enfrentarnos a los problemas de salud más frecuentes.
Además os invitamos a que pregunteis las dudas que podais tener, para que os ayudemos en la medida de lo posible.