Fascitis
plantar esa dolencia tan generalizada, parece ser que más en mujeres y en
deportistas, que ocasiona un dolor agudo en la planta del pie, en esa tira de
tejido muy elástico que está situada entre el metatarso y el calcáneo y que
causa un dolor intenso sobre todo al apoyar el pie en cuanto nos levantamos,
pues esa estructura es la encargada de mantener la elasticidad del arco plantar
y amortiguar la presión ejercida al caminar. El dolor disminuye a medida que
caminamos.
Habrá
que realizar ejercicios de estiramiento que tiendan a destensar la banda
elástica o fascia plantar, y tratamiento antiinflamatorio.
Aprender
a caminar de forma correcta, eliminar los zapatos causantes y no realizar
ejercicios que provoquen el dolor. Y una visita al fisioterapeuta es
recomendable.
Y
por cierto desaparece el dolor…..!
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